28-29 сентября 2019 сборы и аттестация в Карелии

smirnovdojo

Федерация Кёкусин Каратэ
метро Тульская
🥋👊🏻 KARATE KYOKUSHINKAI 🥋👊🏻
☀🧘‍♀️ YOGA 🧘‍♂️☀
⛩🏮 WING CHUN 🎎⛩
Тренировки для всех с 5 до 120 лет

Instagram post 2237942927616077456_2323765311

Комплекс упражнений Сурья Намаскар — самая распространенная техника йоги, которая олицетворяет приветствие Солнцу☀️☀️☀️. В утреннее время достаточно 15-минутной зарядки, чтобы ощутить положительный результат. Особенно подходит для людей, ведущих сидячий и малоподвижный образ жизни. Комплекс «Сурья Намаскар» базируется на трех элементах, без которых практика считается малоэффективной: ☝асаны — последовательность выполнения 12-ти упражнений, которые соответствуют 12-ти знакам зодиака; ☝пранаяма — техника дыхания. Старайтесь синхронизировать свое дыхание с каждым движением: вдох, выдох или задержка дыхания. ☝медитация — состояние ума, сосредоточенное внимание на поочередное выполнение поз. Практику рекомендуют проводить с рассветом солнца, тогда эффект от занятий будет максимальный. . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Instagram post 2237620879467315009_2323765311

В SmirnovDojo приходи☝ Все для карате купи☺️ . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #ashtangayoga #тренировки #yogachallenge #budo #dojo #kata #katakarate #sport #darumataiso #meditation #practice #fullkontakt #asana #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2237017100959202215_2323765311

В марте пройдет семинар, который мы непафосно назвали как "Йога-девичник". Содержание: 1) Какие виды йоги есть, и чем они друг от друга отличаются. 2) Школы Хатха йоги, их отличия (Разберем Хатха –Йогу Айенгара, Хатха –Йога Прабхуджи, Аштанга Йога). 3) Телесная психотерапия и йога, сходные методы в борьбе с психосоматическими болезнями. 4) Чакрология. Что такое чакры? Как чакры связаны с йогой? Как работая с чакрами можно улучшить свое здоровье. 🌸Рисуем чакры. 🌸 Визуализируем чакры. 5) Готовим масала –чай и пьем его в зале☕ ⠀ Длительность - 3 часа🕒 ⠀ Какого числа пройдет семинар? Предлагайте дату сами👌Рассмотрим Ваши предложения😘 . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Instagram post 2236641080414543870_2323765311

Стройка идет, а тренировки по расписанию☝☺ . #yogagirl #yogalife #yogachallenge #yoga #yogadaily #asana #hathayoga #ashtangayoga

Instagram post 2235738127604251894_2323765311

Поздравляем наших ребят с призовыми местами на соревнованиях по ката🏆🏅🥇🥈Гордимся❣️🎉 . #kata #karate #kyu #kyokushinkai #sensei #kumite #smirnovdojo #tulskaya #pavlovskaya #moscow

Instagram post 2235561751878081235_2323765311

РОЗЫГРЫШ🎉 . В честь нашего переезда на ул. Павловская д.18 мы решили провести розыгрыш абонемента на месяц занятий в @smirnovdojo . Условия участия: ☝Быть подписанным на наш аккаунт @smirnovdojo ☝Лайк этого поста❤ ☝В комментариях отметь 2х друзей ☝Поделись этим постом у себя в сториз (самолетик под постом) и отметь наш аккаунт @smirnovdojo . Победителя определим 7 февраля при помощи сервиса @youtogift . Желаем удачи и ждем на занятиях в @smirnovdojo, ул. Павловская д.18❣️ . #kata #karate #kumite #kyokushinkai #kyokushin #kyu #карате #киокушин #sensei #yogagirl #yogalife #asana #hathayoga #ashtangayoga #yogachallenge #yoga #yogadaily #yogaasana

Instagram post 2234820380670208940_2323765311

Ты друга в школу приведи и свой подарок забери🎁🎉 . Подробности 👉 директ! . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #ashtangayoga #тренировки #yogachallenge #budo #dojo #kata #katakarate #sport #darumataiso #meditation #practice #fullkontakt #asana #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2234047415246485561_2323765311

Сегодня нашей школе на Тульской исполняется ГОД!🎊🎉🎊🎉 Мы стремительно развиваемся и становимся лучше для Вас! Спасибо, что выбрали SmirnovDojo!❤️😍😘 . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #ashtangayoga #тренировки #yogachallenge #budo #dojo #kata #katakarate #sport #darumataiso #meditation #practice #fullkontakt #asana #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2233262075845957519_2323765311

На йогу в SmirnovDojo приходи. Будет счастье и покой внутри🌸🌸🌸 . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Instagram post 2232839297854468293_2323765311

Утренние тренировки по Карате Кёкусинкай в SmirnovDojo: ✔️ ПН, СР, ПТ - 7.00-8.30 . Тренеры школы боевых искусств Karate Kyokushinkai убеждены, что утренние тренировки очень полезны для здоровья: ☝Легкость пробуждения. Хорошая утренняя тренировка позволит быстрее проснуться. Во время выполнения упражнений в организме вырабатывается гормон эндорфин, обеспечивающий зарядом бодрости на весь день. В рабочие будни человек после пробуждения и тренировки будет чувствовать прилив сил. ☝Борьба с энергетическими всплесками и стрессовыми ситуациями. Утренняя тренировка помогает очистить ум, а также позволит не сорваться в стрессовой ситуации. ☝Обеспечение хорошего обмена веществ. Во время активных занятий сжигаются калории и, если человек имеет сидячую работу, умеренные тренировки помогут ему спокойно выдержать 8-часовой рабочий день, а также поддерживать себя в превосходной форме. . Ждем Вас на занятиях👌🔥 . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #сборы #тренировки #зож #budo #dojo #kata #katakarate #sport #best_kyokushin #bunkai #кумите #fullkontakt #даниловскийрайон #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2232537295526225287_2323765311

Собираемся в рамках семинара приготовить чай масала👌☕ Чай масала — напиток, который традиционно готовят в Индии и близлежащих странах. Согревающий вкус этого напитка дарит заряд бодрости и хорошего настроения. Масала чай, рецепт которого доступен и прост для приготовления в домашних условиях, можно смело использовать как замену утреннему кофе. Этот напиток бодрит не меньше кофейного. Считается, что масала несёт пользу организму и не наносит вред здоровью. А рецепт узнаете на семинаре😜👌 Coming soon... . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Instagram post 2232114502636665814_2323765311

Отличная новость! Теперь у Вас есть возможность заняться йогой прямо на рабочем месте!😀👌 Корпоративная йога от SmirnovDojo - это занятия: выездные и в нашей школе для Вашего коллектива. Йога поможет Вам перезагрузиться, с новыми силами войти в рабочий процесс, улучшит самочувствие и прибавит бодрости🙏 Заявки на корпоративную йогу 👉в директ или ☎️ 8 925 400 0020. . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Instagram post 2231812524207459559_2323765311

Младшая группа👫: 4500р - в месяц в обычном порядке 4500р в месяц + кимоно в подарок— при оплате сразу за 3 месяца 4000р - в месяц при оплате сразу за ПОЛГОДА + 1 персональная тренировка 3500р - в месяц при оплате сразу за ГОД + 1 персональная тренировка + возможность «заморозки» абонемента на 1 месяц Стоимость персональной тренировки для ребенка - 2000р Абонемент на 10 персональных тренировок для ребенка — 15000р Тариф семейный 7500р в месяц — родитель (карате, йога) + ребенок (карате, йога) Пробное занятие бесплатно при покупке абонемента после занятия или 500 руб. . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #сборы #тренировки #зож #budo #dojo #kata #katakarate #sport #best_kyokushin #bunkai #кумите #fullkontakt #даниловскийрайон #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2231389721024991721_2323765311

✔️Сегодня 19.00 - 20.30 - Хатха-йога 20.30 - 21.45 - Аштанга-йога . Секрет успешной практики йоги — задержка дыхания или кумбхака. Практикуя задержки дыхания, вы запускаете очистительные процессы в организме, становитесь более сконцентрированным и внимательным к своему телу. . ✔️Упражнение квадратное дыхание Квадратное дыхание или Самавритти построено на соблюдении ритма вдохов и выдохов. Для начала необходимо принять позу сидя, выровнять спину и опустить плечи от ушей. 🔺вдох на 4 счета; 🔺на 4 счета задержка; 🔺 выдох на 4 счета; 🔺 на 4 счета задержка дыхания. ✔️Отсчет каждого вдоха-выдоха-паузы равен четырем. Выполните несколько таких циклов дыхания. Начните с 2-х минут и затем увеличивайте продолжительность по мере освоения упражнения. . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Instagram post 2231087744751574925_2323765311

Динамичный, силовой, атлетический и активно-наступательный стиль каратэ киокушинкай учит детей противостоять ударам. Этот вид спорта воспитывает у детей силу духа и выносливость. Секция каратэ киокушинкай обучает ребят специальным методам борьбы. Посещать тренировки могут и девочки, и мальчики.👊👊👊 ⠀ Их учат азам единоборства, куда входят виды приемов. Карате воспитывает в детях силу духа, стойкость и способность противостоять сопернику. В общем, секция каратэ киокушинкай — это своего рода школа для совершенствования ребенка, потому что он, преодолевая трудности и испытания, обретает силу воли и духа. . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #сборы #тренировки #зож #budo #dojo #kata #katakarate #sport #best_kyokushin #bunkai #кумите #fullkontakt #даниловскийрайон #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2230664962305843525_2323765311

. ☝Разовое посещение = 800р. ☝Абонемент на 8 занятий = 4000р (500р - 1 занятие). ☝Абонемент на 4 занятия = 2500р (625р - 1 занятие). ☝Безлимитный абонемент = 6000р. ☝Персональная тренировка = 2000р. ☝Срок действия абонемента - 1 месяц. ☝Тариф семейный 7500р в месяц — родитель (карате, йога) + ребенок (карате, йога). ❣️Пробное занятие бесплатно при покупке абонемента после занятия или 500 руб. . Ждем Вас в SMIRNOVDOJO🔥 . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Instagram post 2230362962242360331_2323765311

Прекрасные новости😀 В нашем филиале на Молодогвардейской 15 идет набор в новую группу☝ Вт, чт: 17.00 - 18.00 Не забывайте про акцию "Приведи друга и занимайся месяц бесплатно"🔥 . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #сборы #тренировки #зож #budo #dojo #kata #katakarate #sport #best_kyokushin #bunkai #кумите #fullkontakt #даниловскийрайон #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2229746413001493131_2323765311

Кадзуюки Хасегава - президент World Zen-Kyokushin International Karate Organization Kyokushinkaikan👌 . #karate #kyokushinkai #karatekyokushinkai #smirnovdojo #moscow #martialarts #karategi #shihan #sensei #spirit #osu #oss #сборы #тренировки #зож #budo #dojo #kata #katakarate #sport #best_kyokushin #bunkai #кумите #fullkontakt #даниловскийрайон #honbu #yoga #doyoga #wingchun #hathayoga

Instagram post 2229056978005972381_2323765311

Хороший день для хорошего настроения!) Раз, два, три, четыре, пять! Кто плохо выучил пинан? Я иду!)

Instagram post 2228991460930712999_2323765311

В смысле практика йоги за 500 рублей? - Хм, самим не верится😂😳 . Подробности 👉в директ😀 Welcome! . ✔️ Сегодня. 11.30 - 13.00 - Йога Дарума Тайсо. 14.30 - 16.00 - Хатха-йога. 16.00 - 17.15 - Аштанга - йога . #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogapants #yogagirl #yogaeverywhere #yogaeveryday #yogalife #yogapose #yogainspiration #yogapractice #yogaaddict #yogamom #yogagram #yogadaily #yogateacher #yogajourney #yogafun #yogaaday #yogafit #instayoga #instagramanet #instatag #pose #meditation #motivation

Перейдите на наш аккаунт в Instagram

This error message is only visible to WordPress admins

Error: API requests are being delayed for this account. New posts will not be retrieved.

There may be an issue with the Instagram Access Token that you are using. Your server might also be unable to connect to Instagram at this time.