Утренняя тренировка: польза упражнений

Утренняя тренировка: в чем польза занятий?   Тренеры школы боевых искусств Karate Kyokushinkai убеждены, что утренние тренировки очень полезны для здоровья. Из-за этого спортзалы и спортивные школы становятся с годами все более популярными. Польза занятий заключается в следующем:   Легкость пробуждения. Хорошая утренняя тренировка позволит быстрее проснуться. Во время выполнения упражнений в организме вырабатывается гормон…