г. Москва, ул. Павловская д.18,
5 минут от м. Тульская
5 минут от м. Тульская
Карате Кёкусинкай – это не только спортивная дисциплина, а ещё и философское течение, которое пропагандирует уважение к своему сопернику, к старшим, принцип ненападения и неприменения силы, если только вашей жизни и жизни ваших близких не угрожает опасность. В кёкусинкай карате очень важное место отводится дисциплине, которая поможет ученику не только в спортивном зале, но и за его пределами.
Групповая тренировка начинается с проведения традиционного японского барабанного боя, обозначающего начало занятия.
Вначале каждого занятия обязательно тщательная разминка, на которой разогреваются мышцы и связки, прорабатываются суставы от пальцев ног до головы Система учебно-тренировочного процесса такова, что в одном строю стоят как мастера, так и начинающие. Данная схема позволяет ученикам смотреть на впереди стоящих старших и «подглядывать» за тем, как правильно выполнять то или иное упражнение. После разминки приходит время выполнения базовой техники (кихон). Изучение разнообразных стоек способствует укреплению определенных групп мышц и связок, а также улучшению координации ученика. Удары и блоки различными частями тела тренируются из статичных стоек по воздуху.
Таким образом, ученики могут самостоятельно для себя контролировать нагрузку в каждом движении, определяя с какой концентрацией и силой производить удар или блок. Конечно, стремиться необходимо к достижению максимального усилия (кимэ) в определенной точке. Далее, комбинации из ударов и блоков исполняются в движении в классических стойках, также по воздуху. Между упражнениями инструктор дает команду на выполнение техники дыхания, что позволяет восстановить силы, нормализовать свой пульс, успокоиться. На каждом занятии уделяется время растяжке ног и спины, после чего ученики разбиваются по парам. Как известно, в Кёкусинкай карате практикуют полный контакт. Спарринг партнеры подбираются по уровню умений и весу.
Тренировки взрослой группы длятся 1,5 часа.
Для подрастающего поколения тренировка карате Кекусинкай помогает развить внутреннюю собранность и твердый характер, улучшить память и усидчивость, повысить внимательность к различным деталям. Тренер по карате, занимаясь с детьми, помогает улучшить им осанку и координацию движений, а также обрести чувство равновесия.
Когда ребенок подрастает, он полон энергии, очень активный и подвижный. Родители, чтобы был выплеск неуемной энергии, стараются отдать малыша в спорт. Ребенок в этом возрасте еще не способен многое серьезно воспринимать, поэтому выбирая ему вид спорта, необходимо учитывать его характер, телосложение, темперамент и состояние здоровья.
Маленький ребенок карате воспринимает как игру, постоянно находясь в активном движении, получает массу позитивных эмоций. Поэтому детские тренировки специально составлены в игровой форме, чтобы удержать внимание детей и заинтересовать в приобретении новых навыков.
Мы заботимся о безопасности наших учеников: дети участвуют в спаррингах в защитных накладках на руки и ноги, обязательно надевают шлем на голову.
Длительность детской тренировки составляет 1 час.
Наши ученики имеют возможность регулярно проявлять себя и сдавать кю-тест, получать новые пояса и повышать свой уровень. Кю-тесты проходят как в нашем додзё, так и на различных сборах. Более подробно об уровнях поясов в карате Кекусинкай можно ознакомится в разделе
Кроме того, желающие могут принять участие в боевых соревнованиях и соревнованиях по ката.
Посмотрите, какие есть у наших учеников.
